Combattre l’acné hormonale naturellement

Fille, Portrait, Femme, Jeunes, Face, Peau, Cheveux

Hello tout le monde ! Aujourd’hui on va parler de l’acné hormonale et comment la combattre naturellement. D’abord, qu’est ce que c’est l’acné hormonale ? C’est tout simplement l’acné d’adulte liée à un déséquilibre hormonale, que ce soit sur le visage, le cou, le dos ou encore le décolleté, qui concerne majoritairement les femmes mais quelques hommes aussi. Un véritable calvaire, l’acné à l’âge adulte peut devenir une source d’angoisse et avoir des conséquences néfastes sur le morale. Heureusement, quelques solutions existent pour l’atténuer et aider à la combattre.

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Recette cookies sans gluten, sans lactose et sans sucre

On se retrouve aujourd’hui pour une recette de cookies sans gluten, sans lactose et sans sucre, que je réalise depuis au moins un an et que j’aime beaucoup. C’est une recette simple qui permet d’avoir des cookies légers, sains, savoureux et peu caloriques à la fois.

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Six produits que je n’achète plus

six produits que je n'achète plus

Hello tout le monde !

J’espère que vous vous portez bien et que vous profitez du confinement pour prendre soin de vous et de votre famille. Je partage avec vous aujourd’hui six produits que je n’achète plus depuis que j’ai incorporé le minimalisme et le bien être dans ma vie de tous les jours, histoire de vous inspirer et de vous donner des idées pratiques pour améliorer votre qualité de vie, préserver votre santé et faire des économies.

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Conseils pour rester zen pendant le confinement

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Ça y est, nous vivons enfin l’ambiance Apocalyptique qu’on voyait sur nos écrans de cinéma. Le futur est arrivé, 2020 ne rigole pas. La crise de la pandémie du COVID-19 a bouleversé le monde et a complètement chamboulé nos vies, du jour au lendemain, à vrai dire. A qui la faute ? Aux mangeurs de Pangolins ? Aux Américains complotistes ? Aux désastres climatiques causés par les humains ? Aucune réponse n’est certaine à ce stade. En tout cas, les mesures de confinement semblent être la solution la plus potentiellement efficace pour le moment, et plusieurs pays commencent à l’appliquer (y compris le Maroc, ça ne rigole pas chez nous hein !). Mais rester enfermé chez soi peut devenir lassant et déprimant à la longue. Je partage donc avec vous quelques conseils pour rester le plus zen possible durant cette période de quarantaine, s’occuper et garder le moral.

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Ma recette Nutella fait maison

Hello hello !

Après une longue période de silence (j’ai déménagé et j’étais noyée par pas mal de projets persos), je reviens avec une petite recette toute simple et sympathique que je fais depuis quelques temps et qui semble réussir à tous les coups (ce n’est pas toujours le cas avec moi en cuisine hein) ! C’est donc ma recette Nutella fait maison, organique et naturelle, sans additifs, conservateurs, huile de palme ou encore de sucre.

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Ma routine visage sans boutons

ma routine visage sans boutons

Hello tout le monde !

Après un long silence (trop de taf et de préoccupations infinies), me voici de retour avec un petit article sur ma routine visage sans boutons de cette année. Comme je l’ai déjà évoqué dans mes articles précédents, cela fait un bon moment que je ne me maquille presque plus et que j’ai éliminé les produits chimiques (à 90% en tout cas) de mes produits cosmétiques, pour des raisons sanitaires et écologiques. Ayant une peau très sensible et à tendance acnéique, j’ai ENFIN trouvé LA routine qui me convient pour préserver ma peau et avoir une mine claire et saine sans imperfections.

Je vous dis tout.

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Pourquoi j’ai arrêté de me maquiller

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Hello hello !

Cela va faire presque un an que je ne me maquille presque plus le visage et que mon maquillage n’a pas bougé de sa trousse ! Ayant été pendant longtemps une addict au make-up, cela a été un grand changement dans ma vie. Il fût un temps où je me maquillais tous les jours et où je ne pouvais pas sortir sans me tartiner la figure ! A présent, je n’applique plus du tout de fond de teint, ni de blush, fards à paupière ou encore de techniques de contouring et ce qui va avec. Pour sortir, j’applique uniquement un écran solaire bio que j’achète de chez Ecco-verde, – mon site n°1 pour mes achats cosmétiques Vegan et responsables – un peu d’anti-cernes (car j’ai tous les jours de très grosses cernes bien que je dorme suffisamment), et que très rarement une petite touche de mascara pour l’effet bonne mine.

Mais quelles sont donc les raisons derrière ce basculement ? (car oui, il y en a tellement de raisons et pas juste une seule.)

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Astuces écolo pour protéger la planète

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Hello les amours !

Je partage avec vous aujourd’hui quelques petites astuces simples et écolo qui ont perso changé ma vie et qui m’ont permis de réduire mon impact écologique, polluer moins et par conséquent protéger notre belle planète ! Il est grand temps pour nous d’agir et de prendre pleinement conscience de la gravité du rythme de vie que nous menons cette décennie, les conséquences sont grandioses et cela va bien au-delà des changements climatiques. Continuer la lecture de Astuces écolo pour protéger la planète

L’art de calmer le bavardage mental

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Namasté les zamours !

On se retrouve aujourd’hui avec un article sur le bavardage mental, chose dont j’ai longtemps personnellement souffert, que ce soit en journée ou le soir, étant constamment tourmentée par mes pensées et idées qui m’empêchaient très souvent d’instaurer le calme dans ma tête et bien-sûr de dormir. C’était comme si mon cerveau n’arrivait pas à faire une pause et exerçait machinalement une pression sur mon esprit pour cogiter matin et soir. Une vraie torture !

Si comme moi vous « réfléchissez un peu trop » et vous ne savez pas comment remédier à cela et calmer votre petit moteur, continuez la lecture de cet article et remerciez-moi après avoir essayé mes astuces ! 🙂

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Cinq secrets pour se réveiller de bonne humeur le matin

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Namasté les amours !

On se retrouve today avec un article sur comment bien se réveiller le matin, en bonne humeur et en pleine forme. Depuis toute petite, je n’ai jamais été très matinale ni de bonne humeur les matins. Je me réveillais donc malgré moi pour aller étudier et travailler, et je ressentais les conséquences de mon mal être tout le long de la journée. Puis un jour, tout récemment, j’ai connu ce déclic. Une prise de conscience profonde et soudaine, qui a remis en question mes habitudes et mon état d’esprit, et qui m’a fait réaliser que mon humeur du jour dépend grandement de la façon avec laquelle je me suis réveillée. J’ai décidé depuis de faire des efforts pour retrouver le plaisir de se réveiller le matin et par conséquent de profiter au maximum de la journée et de la vie finalement.

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