Cinq secrets pour se réveiller de bonne humeur le matin

Namasté les amours !

On se retrouve today avec un article sur comment bien se réveiller le matin, en bonne humeur et en pleine forme. Depuis toute petite, je n’ai jamais été très matinale ni de bonne humeur les matins. Je me réveillais donc malgré moi pour aller étudier et travailler, et je ressentais les conséquences de mon mal être tout le long de la journée. Puis un jour, tout récemment, j’ai connu ce déclic. Une prise de conscience profonde et soudaine, qui a remis en question mes habitudes et mon état d’esprit, et qui m’a fait réaliser que mon humeur du jour dépend grandement de la façon avec laquelle je me suis réveillée. J’ai décidé depuis de faire des efforts pour retrouver le plaisir de se réveiller le matin et par conséquent de profiter au maximum de la journée et de la vie finalement.

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Pourquoi et comment je suis devenue végétarienne

Hello loves !

Aujourd’hui et après un grand silence radio de ma part on se retrouve avec un article qui m’a été demandée par plusieurs personnes notamment quelques abonnés, sur POURQUOI et COMMENT je suis devenue végétarienne. Comme certains d’entre vous le savent déjà, cela fait des années que j’essaye de me convertir au végétarisme et que je me retrouve à chaque fois soit avec une carence, faute de régime pas assez équilibré, soit avec un hamburger à la main faute de sérieux et d’implication. Cela dit, cela fait maintenant environ un mois et demi que je suis végétarienne sans faute (et bientôt végétalienne) ! Je tenais donc à vous énumérer quelques raisons pour lesquelles j’ai pris cette décision mais aussi vous décrire brièvement le process de ma conversion et mon petit parcours de combattante.

Mes recettes de cakes sans gluten

Hello tout le monde !

Aujourd’hui je partage avec vous quelques recettes de cakes sans gluten que je prépare depuis que j’ai commencé mon régime sans gluten (voir mon article sur le bilan de mon premier mois sans gluten) et que je trouve franchement très sympathiques. Il s’agit de cakes rapides à préparer, sains et très bons ! La totale en gros avec très peu de calories.

Mes bonnes résolutions de 2019

Hello les amours !

Tout d’abord, très bonne année et meilleurs vœux de bonheur, santé, et prospérité pour tout le monde. Espérant que cette année soit une année de paix et d’amour et qu’elle sera remplie de bonnes et belles choses pour toute l’humanité.

On se retrouve aujourd’hui avec un article sur mes six nouvelles résolutions pour cette année, qui viennent donner suite à mes challenges de 25 ans précédemment cités dans mon ancien article.

Mes recettes pour fabriquer ses produits ménagers à la maison

Hello hello !

Comme promis, je partage avec vous aujourd’hui mes recettes maison pour fabriquer ses propres produits ménagers ! Que ce soit dans le cadre du minimalisme, de la réduction de son budget de courses, de la réduction de ses déchets ou encore de la protection de l’environnement, toutes les raisons sont bonnes pour se jeter à l’eau et commencer à fabriquer ses produits ménagers (et d’hygiène aussi d’ailleurs, sujet que j’évoquerais dans un prochain article).

Sans plus attendre, voici mes petites recettes faciles, simples et rapides à faire soi-même à la maison :

Le bilan de mon premier mois sans gluten

Hello les amours !

Cela fait exactement quatre semaines que je ne mange plus de gluten, ce après avoir soupçonné une intolérance à cette chose qui se cache dans une grande partie des aliments consommés au quotidien. J’ai donc pensé à vous faire un petit article sur le bilan de ce premier mois de régime qui n’a certes pas été facile au début mais qui a pourtant donné beaucoup de résultats positifs sur ma santé jusque là. Je tiens à préciser qu’il s’agit de mon expérience personnelle et que chaque corps est susceptible de réagir différemment par rapport à la consommation (ou élimination) du gluten de son assiette.  Consultez un médecin ou un nutritionniste peut s’avérer important ou du moins intéressant avant de commencer un régime sans gluten.

Initiation au minimalisme

Hello hello !

Comme promis, je partage avec vous (ENFIN) mon article sur la philosophie qui a changé ma vie, après une longue réflexion et quête spirituelle : le minimalisme !

Ma conversion à cette philosophie de vie a été assez progressive dans le temps et m’est toujours en constante amélioration. J’apprends de plus en plus à me débarrasser de toutes choses superflues et à limiter les achats inutiles (vous pouvez consulter mon article 25 ans, 25 challenges à ce sujet), virer par conséquent tout ce qui ne me sert pas à grand chose pour laisser place à l’UTILE. Le minimalisme consiste en gros à appréhender la simplicité et l’efficacité, permettant ainsi à l’individu de se libérer (relativement) du monde matériel et ainsi apprendre à privilégier la qualité à la quantité.

Lèvres douces en hiver : mode d’emploi

Hello les amours !

On se retrouve aujourd’hui avec un article beauté sur comment avoir des lèvres douces. Avec l’arrivée de l’automne et le mauvais temps, nos lèvres ont tendance à gercer et à se déshydrater, perdant leur souplesse et leur douceur. Toutefois, quelques astuces existent pour les maintenir en bonne santé :

Petite rencontre avec Hindi Zahra

Credit foto 

Riccardo Onori 

Coucou tout le monde !

Vous l’aurez deviné, l’article du jour est dédié à la fabuleuse et magique Hindi Zahra ! Parce qu’elle est plus qu’une chanteuse, une légende Franco-Marocaine au répertoire de style varié, à la voix douce et apaisante comme tout ! Je ne sais pas pour vous mais Zahra est pour moi une source d’inspiration quotidienne, un exutoire à mes sauts d’humeur et un véritable havre de paix musical. Ses chansons me comblent de joie et m’égayent profondément. C’est pourquoi j’ai eu l’idée de la contacter pour lui poser quelques petites questions histoire de lui consacrer cet article. Je la remercie d’ailleurs pour sa gentillesse et sa collaboration.

25 ans, 25 challenges

Bonjour les amours !

Hier, le 04 Novembre, j’ai fêté mes vingt-cinq ans. Ce matin, j’ai un quart de siècle, et trois cheveux blancs ! Wouhouu !

Vingt-cinq ans, c’est le meilleur des âges, diront certains. Le summum de la maturité et de la folie en même temps. A vingt-cinq ans, on sait plus que jamais ce que l’on veut, ce que l’on vaut et ce que l’on est en capacité d’accomplir. En ce qui me concerne, je me sens jeune quoiqu’un petit peu vieillie par la vie, portant en moi une tonne d’ambitions et de rêves… Je me sens moins perdue qu’auparavant, plus réfléchie, plus sereine et plus confiante quant à l’avenir. Je me sens en paix avec moi-même. Je me sens heureuse. En fait, année après année, je découvre que vieillir me rends heureuse plus que tout. Prendre de l’âge ne me fait pas peur…