L’art de calmer le bavardage mental

Namasté les zamours !

On se retrouve aujourd’hui avec un article sur le bavardage mental, chose dont j’ai longtemps personnellement souffert, que ce soit en journée ou le soir, étant constamment tourmentée par mes pensées et idées qui m’empêchaient très souvent d’instaurer le calme dans ma tête et bien-sûr de dormir. C’était comme si mon cerveau n’arrivait pas à faire une pause et exerçait machinalement une pression sur mon esprit pour cogiter matin et soir. Une vraie torture !

Si comme moi vous « réfléchissez un peu trop » et vous ne savez pas comment remédier à cela et calmer votre petit moteur, continuez la lecture de cet article et remerciez-moi après avoir essayé mes astuces ! 🙂

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6 étapes pour devenir une personne positive

Bonjour tout le monde !

On se retrouve aujourd’hui avec un article assez particulier sur comment devenir une personne positive. J’avais envie de poster cet article depuis un bon bout de temps puisque j’ai moi-même été pendant longtemps une personne plutôt pessimiste avec des idées un peu négatives, chose qui m’a fait sombrer dans la dépression pas mal de fois. Petit à petit, j’ai su travailler sur moi-même et j’ai pu me transformer en une personne plus positive, plus gaie et plus heureuse tout simplement.

Je partage donc avec vous les étapes de ma cure bonheur (car oui on devient plus heureux lorsqu’on se débarrasse du négativisme de sa vie) et laisse ma plume s’exprimer pour vous :