Le bilan de mon premier mois sans gluten

Hello les amours !

Cela fait exactement quatre semaines que je ne mange plus de gluten, ce après avoir soupçonné une intolérance à cette chose qui se cache dans une grande partie des aliments consommés au quotidien. J’ai donc pensé à vous faire un petit article sur le bilan de ce premier mois de régime qui n’a certes pas été facile au début mais qui a pourtant donné beaucoup de résultats positifs sur ma santé jusque là. Je tiens à préciser qu’il s’agit de mon expérience personnelle et que chaque corps est susceptible de réagir différemment par rapport à la consommation (ou élimination) du gluten de son assiette.  Consultez un médecin ou un nutritionniste peut s’avérer important ou du moins intéressant avant de commencer un régime sans gluten.

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Mes secrets pour avoir un ventre plat…SANS sport !

Coucou les amours !

Petit post lifestyle et bien-être pour aujourd’hui puisque je viens vous donner quelques conseils et astuces pour se débarasser du méchant bidou pas très appréciable, et ce sans sport (oui, c’est possible) ! Le soleil est là, on a envie de se mettre en maillot de bain (ou en mini ventre), et on a BESOIN de faire disparaître ce ventre pas très glamour qui vient nous gâcher nos vacances. Perso, il m’arrive d’avoir quelques ballonnements au niveau du ventre mais j’ai su adopter quelques astuces au quotidien pour garder un ventre plat comme tout et je n’en suis que ravie. Voici donc quelques secrets que je partage avec vous et qui j’espère vous serons utiles et efficaces :